Las clases comenzarán el lunes 5 de octubre en el Centro de Jubilados y Pensionados. El cupo ya fue completado debido a la demanda y la inscripción se encuentra cerrada
La Municipalidad de San Lorenzo pondrá en marcha un nuevo taller gratuito de tai chi, una iniciativa surgida del Presupuesto Participativo que comenzará el próximo lunes 5 de octubre en el Centro de Jubilados y Pensionados de la ciudad.
Debido a la demanda, el cupo previsto para la actividad ya fue completado, por lo que la inscripción se encuentra cerrada.
En diálogo con el programa Con Voz, por FM 102.9, la profesora Stella Maris Sandoval explicó que la propuesta está pensada especialmente para adultos mayores y personas que presentan algún tipo de dificultad para movilizarse, aunque la práctica puede ser realizada por personas de distintas edades.
El tai chi es una disciplina de origen chino que combina movimientos suaves y coordinados con concentración y respiración. En la actualidad se practica principalmente como una actividad orientada al bienestar físico y mental y, por su bajo impacto, puede adaptarse a las necesidades de quienes tienen una movilidad reducida.
Entre los beneficios asociados a su práctica se encuentran la mejora del equilibrio y la estabilidad corporal, lo que puede contribuir a reducir el riesgo de caídas; la disminución del estrés y la ansiedad; y el fortalecimiento progresivo de los músculos y las articulaciones.
La propuesta ofrece un espacio de actividad física accesible y gratuita, con ejercicios que pueden realizarse de manera gradual y adaptada a las posibilidades de cada participante.
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