La menopausia continúa siendo un tema rodeado de dudas y, muchas veces, de prejuicios. En “Con Voz”, el programa de Radio Nueva Estrella Medios, la doctora María Lidia Mariani Mat.Prof. 8976 abordó algunos de los principales cambios que pueden aparecer durante la perimenopausia y la menopausia.
La especialista explicó que la disminución de estrógenos puede provocar modificaciones en el sueño, el estado de ánimo, la sexualidad y la distribución de la grasa corporal.
Sofocos y cambios de humor
Los sofocos son uno de los síntomas más conocidos, aunque no todas las mujeres los experimentan. Incluso pueden aparecer tiempo después de haber dejado de menstruar.
También pueden producirse cambios repentinos de humor y una menor tolerancia frente a determinadas situaciones. Sin embargo, cuando aparece una depresión o un cuadro que interfiere con la vida cotidiana, es importante consultar con un profesional de la salud.
Peso, sueño y memoria
Durante esta etapa puede producirse una redistribución de la grasa corporal, especialmente en la zona abdominal. Por eso, Mariani destacó la importancia de cuidar la alimentación y mantener actividad física.
El insomnio también puede formar parte de este período. En cuanto a los olvidos y problemas de concentración, señaló que no necesariamente deben atribuirse a la menopausia y recomendó consultar cuando se vuelven frecuentes o significativos.
Sexualidad: hablar y consultar
La disminución hormonal también puede generar sequedad vaginal y molestias durante las relaciones sexuales. Según explicó la doctora, existen alternativas para tratar estos síntomas y mejorar la calidad de vida.
En este sentido, remarcó la importancia de hablarlo con la pareja y consultar con el profesional adecuado, dejando de lado la vergüenza y los prejuicios.
Una nueva etapa
La menopausia no tiene por qué vivirse como el final de la vida activa. Para Mariani, se trata de una nueva etapa que requiere información, cuidado y acompañamiento.
El ciclo de conversaciones continuará en “Con Voz”, con nuevos temas y respuestas a las dudas de los oyentes sobre salud y bienestar.
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