Consejos para el invierno de la Dra. Silvia Giorgi del Hospital Vilela: abrigo en capas, buena alimentación, vacunas y prevención de infecciones.
Con la llegada de las temperaturas más bajas, es momento de extremar los cuidados, sobre todo con los más chicos. Desde el Hospital de Niños Víctor J. Vilela de Rosario, la Dra. Silvia Giorgi, subdirectora del centro, compartió recomendaciones esenciales para pasar un invierno sano y sin sobresaltos.
“La clave está en el abrigo tipo cebolla: en capas. Es importante que los chicos salgan bien abrigados, con gorrito, bufanda, guantes y, si es posible, una prenda que les cubra la cabeza, porque por allí se pierde mucho calor, especialmente en los más chiquitos”, remarcó la especialista.
Además del abrigo, la alimentación juega un rol fundamental. “Un buen desayuno y comidas calientes ayudan mucho. También es importante no descuidar el consumo de líquidos, frutas y verduras, en especial las ricas en vitamina C, como los cítricos, para prevenir infecciones”, señaló.
Giorgi hizo hincapié en que en esta época proliferan las enfermedades respiratorias, muchas de origen viral. Por eso, insistió en la necesidad de reforzar medidas básicas de prevención: lavado frecuente de manos, uso de pañuelos descartables y, sobre todo, mantener los ambientes ventilados, incluso en días fríos.
En cuanto a la calefacción, recomendó no abusar del calor artificial y evitar los cambios bruscos de temperatura. “Salir de un ambiente muy caldeado a la calle sin estar abrigado puede predisponer al contagio de virus. Aunque los chicos digan que tienen calor, hay que mediar y no desabrigarlos por completo”, advirtió.
Otro punto crucial es el calendario de vacunación. “Recordar la vacuna antigripal para niños de seis meses a dos años, y en grupos de riesgo. Además, desde hace un tiempo está disponible la vacuna contra el Virus Sincicial Respiratorio para embarazadas, lo que protege a los recién nacidos de enfermedades respiratorias graves como la bronquiolitis”, destacó la doctora.
Finalmente, insistió en no olvidar el agua ni en los días fríos. “En invierno se siente menos la sed, pero se pierde líquido por la respiración, así que es clave seguir hidratando. Y para sumar energía sin caer en comidas grasas, las legumbres son una gran opción”, concluyó.
Por ahora, y según Giorgi, el hospital no ha visto un aumento significativo de consultas respiratorias este año. Pero el invierno recién comienza. “Si no hay tantos casos, es porque en casa se están haciendo bien las cosas”, dijo, dejando un mensaje esperanzador.
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