La atleta rosarina y campeona internacional pasó por el programa radial «La previa del finde», donde habló sobre su presente deportivo, su rutina de vida saludable y el camino de autoconocimiento que recorre gracias al fitness.
Ana Clara Sito no para de crecer. Con solo 28 años, esta rosarina multifacética —licenciada en Periodismo, entrenadora, nutricionista deportiva y atleta Bikini Fitness— viene de consagrarse campeona Overall en el prestigioso MUSUMECI Classic Internacional 2025, uno de los torneos de fisicoculturismo más importantes del país.
Desde Buenos Aires, donde se llevó a cabo la competencia, Ana Clara pasó por los micrófonos de “La Previa del Finde”, programa conducido por Laura Arancibia en Nueva Estrella Medios, y compartió con total honestidad lo que implica vivir y competir en este exigente deporte.
“Lo viví con muchos nervios y adrenalina. Soy muy exigente conmigo misma, y eso a veces juega en contra… Pero cuando anunciaron mi nombre como ganadora fue una sorpresa hermosa”, contó emocionada.
Una vida de 24 horas
Aunque muchos piensen que el entrenamiento físico se reduce a un par de horas en el gimnasio, Ana Clara remarca que el culturismo es un estilo de vida “de 24 horas”, donde la alimentación, la organización y la fortaleza mental son tan importantes como el entrenamiento en sí.
“Los domingos preparo todas mis comidas para la semana. Es clave tener orden y planificación. Si no, es muy difícil sostener todo lo que exige este deporte”, explicó.
También habló sin tabúes de la salud mental, y de la importancia de tener una red de apoyo emocional: su familia, su pareja, su coach y su psicóloga.
“Ir al psicólogo me ayuda muchísimo. Este es un deporte que también se juega en la cabeza. Es fundamental tener la mente fuerte para no caer en extremos, sobre todo en un entorno donde muchas veces se exige más de la cuenta”, agregó.
Cuerpo, mente y comunicación
Formada también en Comunicación, Ana Clara supo unir sus pasiones para desarrollar su perfil como coach online, donde acompaña a otras personas a cambiar de hábitos, mejorar su bienestar y alcanzar objetivos físicos de manera saludable.
“Para mí la comunicación es clave en todo, incluso en cómo nos hablamos a nosotros mismos. Este deporte me hizo aprender a conocerme, a poner límites, a entender hasta dónde quiero llegar y qué no estoy dispuesta a negociar por ganar”, sostuvo.
Lejos de vender fórmulas mágicas, promueve la construcción de una rutina sostenible y coherente con el bienestar a largo plazo.
Una voluntad de acero
Durante la entrevista, también recordó cómo comenzó en el fisicoculturismo: insatisfecha con su cuerpo y con una alimentación muy desordenada, decidió tomar las riendas de su salud y transformó su estilo de vida por completo.
“Pasé de comer panchos y papas fritas todos los días, a competir profesionalmente. La primera vez fue durísimo. Pero hoy ya no me cuesta, lo hago con placer. Esto me enseñó que tengo una voluntad de acero”, confesó.
Próximo destino: el Campeonato Argentino
Ahora, su próximo gran objetivo está en el horizonte: el Campeonato Argentino, que se disputará los días 23 y 24 de agosto en Villa Carlos Paz. Ana Clara se está preparando con todo para representar a Santa Fe con orgullo, y sin perder su sello personal: mezclar técnica, arte y autenticidad sobre el escenario.
“Para mí, el show es una parte hermosa del culturismo. Es el momento de ‘venderse’, de destacarse más allá del físico. Yo trato de darle mi toque artístico para que se note algo distinto”, aseguró.
Ping-pong final: Ana Clara en pocas palabras
Comida libre favorita: Helado (¡dulce de leche y pistacho, combinación perfecta!)
Ejercicio odiado pero infaltable: Búlgaras.
Frase que la inspira:“Nunca existirá nada ni nadie que te haga perder la posibilidad de soñar.”
Alguien que la motiva: Su coach, Sol Hymus.
Un objetivo cumplido: Ser campeona Overall en el MUSUMECI 2025.
Una atleta que no solo brilla por su físico, sino por su sinceridad, su historia de esfuerzo y su forma de inspirar a otros. Ana Clara Sito es el ejemplo de que con pasión, disciplina y trabajo interior, se puede transformar no solo un cuerpo… sino una vida entera.
Escuchá la entrevista completa:
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